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Moonmilk:
Entspannung nach Rezept

Entdecke die beruhigende Wirkung von Schlafbeere und Lavendel für dein Entspannungs- und Einschlafritual

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Moon Almond
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Die Vorteile unserer veganen Moonmilk

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Direkt aus dem Kühlschrank oder als Heißgetränk – wir haben unsere Drinks so konzipiert, dass du immer in den vollen Genuss kommst

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Das ayurvedische Trendgetränk

Ein echtes exotisches Trendgetränk mit ansprechender goldener Farbe, dem große Effekte nachgesagt werden, ist die Golden Milk. Andere Namen für das beliebte Getränk sind Kurkuma Latte oder Turmeric Latte, da die Hauptzutat Kurkuma hier als Namensgeber arbeitet. Das wärmende, stärkende und schlicht leckere Getränk ist vor allem im Herbst und Winter ein echter Genuss.

Stairs

Alles über Moonmilk erfahren:

Moonmilk: Leckeres Einschlafritual auf pflanzlicher Basis

Was ist Moonmilk?

Mond Milch – was soll das sein? Diese Frage ist dir vielleicht auch schon einmal gekommen, schließlich ist dieser Name schon seit einiger Zeit immer wieder zu finden. Es handelt sich bei der Mond Milch um ein Getränk, welches in der indischen Gesundheitslehre, dem Ayurveda, seinen Ursprung gefunden hat. Mond Milch ist ein Getränk, welches traditionell abends vor dem Schlafengehen eingenommen wird.

Im Normalfall handelt es sich um heiße Milch, gerne pflanzlichen Ursprungs, mit Gewürzen, einer natürlichen Süße und einem Farbstoff für eine außergewöhnliche Optik. Als Hauptbestandteil der Mond Milch gilt Ashwagandha, die bekannte indische Schlafbeere, die für einen besseren Schlaf sorgen soll und zu den Adaptogenen zählt.

Hintergründe rund um die beliebte Moonmilk

Wichtig sind im Zusammenhang mit Mond Milch einmal das Konzept von Ayurveda und die noch kaum bekannte Pflanze Ashwagandha, die als Schlafbeere bekannt geworden ist. Die indische Heilkunst Ayurveda hat die natürliche Entgiftung des Körpers zum Ziel und will die Energie wieder in Einklang bringen. Am Ende soll die menschliche Lebensenergie, Chi genannt, wieder im Einklang sein, wodurch wir uns wohler fühlen.

Ayurveda ist ein ganzheitliches Konzept, bei dem mit vielen natürlichen pflanzlichen Heilmitteln, speziellen Gewürzen, Pflanzen und Kräutern gearbeitet wird. Die berühmte Goldene Milch ist genau wie die Mond Milch besonders bekannt, wenn es um ayurvedische Traditionen geht.

Moonmilk Namensgebung

Der Name Mond Milch wird an die bekannte Goldene Milch angelehnt, da die Ursprünge des Getränks genau wie die Goldene Milch an die ayurvedische Heilkunst angelehnt sind. Durch die Bezeichnung „Moon“, also Mond, wird darauf hingewiesen, dass es sich um ein Getränk handelt, welches den Schlaf verbessern kann. Es handelt sich daher um ein Getränk, welches schon seit Jahrhunderten bekannt ist und als Abwandlung der klassischen heißen Milch anzusehen ist, die vor dem Schlafen getrunken wird.

Ashwagandha ist als Adaptogen bekannt, was bedeutet, dass die regelmäßige Einnahme dafür sorgen soll, dass eine bessere Stressresistenz erreicht wird. Außerdem unterstützt Ashwagandha den Erfahrungen zufolge dabei, besser einzuschlafen und einen besseren Tiefschlaf zu genießen. Damit ist die Wurzel die zentrale Zutat für die Mond Milch, ohne die eine echte Mond Milch nicht auskommen kann. Da Ashwagandha bitter schmeckt, ist es nicht wirklich ein Genuss, die gemahlene Wurzel separat zu trinken oder zu sich zu nehmen. In Kombination mit weiteren Gewürzen und einer Süßungsquelle wie Honig oder Agavendicksaft sieht es aber direkt schon ganz anders aus.

Was ist so außergewöhnlich an Moonmilk?

Die Kombination der verschiedenen Inhaltsstoffe macht die Mond Milch außergewöhnlich und fördert die entspannende Wirkung zusätzlich. Doch Mond Milch ist nicht zuletzt so besonders, weil sie nach jedem Tag dafür sorgt, dass man herunterkommt und entspannt. Vielseitige Variationen und die Kombination von unterschiedlichen Pflanzen helfen dabei, dass Mond Milch jeden Geschmack trifft.

Richtig gesund ist das Getränk ebenfalls, da es nicht nur ausgleichend und entspannend wirkt, sondern die Abwehrkräfte stärken, den Magen beruhigen und gegen Entzündungen wirken soll. Es handelt sich fast schon um eine Abwandelung der berühmten Goldenen Milch. Mit dem Unterschied, dass es hier eher um eine schlaffördernde und weniger um ein allgemein gesundes Getränk handelt.

Wie schmeckt Moonmilk überhaupt?

Fruchtig und zugleich süß, würzig und dabei sanft: Mond Milch ist geschmacklich ein echtes Highlight. Durch Zimt und weitere Gewürze sowie durch die Süße aus Honig entsteht der köstliche Geschmack, der sicherlich auch dich überzeugen wird. Falls Blaubeerpulver oder ein anderes Fruchtpulver hinzugegeben wird, entsteht ein fruchtiger Geschmack. Damit ist Mond Milch ideal für dich, falls du es süß, würzig und zugleich mild vom Geschmack her magst.

Besonderheiten und die Herstellung von Moonmilk

Eine der Besonderheiten von Mond Milch ist, dass die hier enthaltenen Adaptogene für einen besonders ausgleichenden Effekt sorgen. Hinter Adaptogenen verstecken sich besondere Pflanzen, die ausgleichend, entspannend und stärkend wirken. Diesen Pflanzen wird ein stressmindernder Effekt nachgesagt. Das bedeutet, dass du bei regelmäßiger Einnahme besser mit Stress umgehen könntest und dir die negativen Effekte in Bezug auf die Gesundheit weniger anhaben können.

Wann und wie du Moonmilk trinken solltest

Mond Milch ist ein klassischer Drink, der beim Einschlafen helfen, dich entspannen und auf den Schlaf vorbereiten soll. Daher macht das Trinken morgens wenig Sinn – genieße Mond Milch abends in entspanntem Ambiente, um von dem entspannenden und schlaffördernden Effekt zu profitieren. Zwar kannst du Mond Milch kalt trinken, doch die beste Wirkung entfaltet der Drink in heißem Zustand.

Dann wirken die Inhaltsstoffe noch beruhigender und die entspannende Wirkung setzt schon bald nach dem Trinken ein. Jeden Abend eine große Tasse Mond Milch ist daher perfekt für dich, wenn du in Ruhe schlummern und nach einem langen Tag herunterkommen willst. Abhängig macht der Drink natürlich nicht, die Inhaltsstoffe stärken sogar deine Abwehrkräfte und machen dich fit und gesund.

Unser Tipp: Sorge für ein neues Ritual am Abend mit einer Tasse Mond Milch, einer Runde Meditation und Entspannungsübungen. Dadurch bereitest du dich perfekt auf die Nacht vor, kommst runter und sorgst dafür, dass dir Stress nicht mehr wirklich etwas anhaben kann.

Kann man Moonmilk selbst machen – und wenn ja: Wie?

Es ist möglich, Mond Milch selbst zu machen. Du brauchst ein wenig Zeit, die passenden Zutaten und das richtige Rezept, damit das Getränk richtig gelingt und die gewünschte Wirkung entfalten kann. Im Idealfall verwendest du nur pflanzliche Zutaten, die natürlich eine möglichst hohe Qualität aufweisen sollten.

Erhitze für selbstgemachte vegane Mond Milch für eine Tasse 200 ml ungesüßten Mandeldrink oder Haferdrink, bis er kurz aufgekocht ist. Danach rührst du mit einem Schneebesen unter kräftigem Schlagen 1 TL Ashwagandha Pulver, 1 TL Agavendicksaft, etwas Vanille, Kurkuma Pulver und Ceylon Zimt ein. Du kannst Mond Milch heiß trinken (selten kalt) und die Menge der einzelnen Zutaten ein wenig variieren, damit alles deinen Geschmack trifft.

Weitere beliebte Gewürze sind Rohkakaopulver, Maca, Nelke oder Tonkabohnen. Beliebt ist übrigens ebenfalls die Beigabe von Lavendel oder Kardamom, um nur einige Beispiele für mögliche Variationen zu nennen. In vielen Rezepten kommt noch 1 TL Blaubeerpulver mit in die Mond Milch, wodurch eine fruchtige Note bei einzigartiger Farbe entsteht. In einem solchen Fall ist die Mond Milch nicht nur geschmacklich ein Highlight, sondern macht auch optisch einiges her.

Honig anstelle von Agavendicksaft ist denkbar, wodurch wir an die heiße Milch mit Honig denken müssen, die es als Kind bei Schlafstörungen gab. Wobei Mond Milch natürlich eine gute Portion gesünder ist als es bei klassischer heißer Milch mit Honig der Fall ist. Grundsätzlich wird Mond Milch mit einer Alternative zu Industriezucker getrunken, damit es sich um eine gesündere Lösung handelt.

Üblich ist die Zugabe von einem natürlichen Farbstoff, damit die Mond Milch über eine besondere Farbe verfügt. Neben dem genannten und besonders beliebten Blaubeerpulver gibt es hier noch weitere Optionen. So können blaues oder grünes Spirulinapulver genau wie Himbeerpulver, Kurkuma oder Rote Beete für die auffällige Farbe verwendet werden. Es geht zwar auch ohne ein solches Farbpulver, doch dieses sorgt für einen außergewöhnlichen Geschmack und macht die Mond Milch eben auch optisch zum Blickfang.

Deine vegane ready-to-drink Moon Milk erhältst du bei uns online und in einem Supermarkt in deiner Nähe – hier geht’s zum Storefinder.

Welche Vorteile sind besonders ausschlaggebend?

Mond Milch weist eine langjährige Tradition auf und bietet als Vorteil vor allem die gesunden Inhaltsstoffe. Es handelt sich um Zutaten, die den Schlaf fördern, die für mehr Resistenz bei Stress sorgen und die dich innerlich stärker machen. Einer der weiteren Vorteile der Mond Milch besteht darin, dass der Drink vielseitig abgewandelt werden kann, wenn dir eine Zutat besser schmeckt als eine andere.

Doch am wichtigsten ist hier ohne Frage die Tatsache, dass die schlaffördernde Wirkung immer wieder neu berichtet wird und zu den Erfahrungen zahlreicher Menschen gehört. Gesunder Schlaf ohne Probleme beim Einschlafen sorgt für Erholung, hilft dabei, ausgeglichener zu werden, beugt Stress vor und hilft dabei, dass du stärkere Abwehrkräfte erhältst. Die Wurzel vieler gesundheitlicher Probleme und psychischer Schwierigkeiten ist mit darin zu finden, dass häufig ein größerer Schlafmangel vorherrscht.

Gibt es mögliche Nachteile bei der Einnahme?

Bei einer Überdosierung muss bei Mond Milch mit einer abführenden Wirkung gerechnet werden. Es kann dann zu Übelkeit, Erbrechen und Magenbeschwerden kommen. Literweise ist das Getränk daher nicht zu trinken – denn viel hilft nicht immer viel. Wie bei allen pflanzlichen Inhaltsstoffen kann es je nach Person zu Unverträglichkeiten kommen. Falls du nicht weißt, ob du einen Inhaltsstoff richtig verträgst, solltest du daher erst einmal eine kleinere Menge probieren und einen Moment abwarten. Sonst sind aber keine Nachteile bekannt, wenn es um die Einnahme von Mond Milch geht.

Fazit: Süße Träume mit rein pflanzlicher Moonmilk

Heiße Milch mit Honig, nur rein pflanzlich, gesünder und mit vielen tollen Inhaltsstoffen: Das ist vegane Mond Milch. Kein Wunder, dass der Drink eine lange Tradition hat und immer mehr in der westlichen Welt ankommt. Der regelmäßige Genuss des gesunden Getränks wird zum neuen Lieblingsritual, stärkt, entspannt und sorgt für den richtigen Ausgleich zu einem anspruchsvollen Alltag. Hochwertige Inhaltsstoffe helfen dabei, dass du eine gute Portion wertvoller Inhaltsstoffe zu dir nimmst. Das neue Trendgetränk sorgt daher für süße Träume, wenn du ein neues Abendritual einführst.

Moon Almond - Moon Milk

Entspann’ dich

Moon Almond

Moon Milk ist weltweit ein fester Bestandteil von Entspannungs- und Einschlafritualen. Jetzt bringen wir eine pflanzliche Alternative an den Start: auf Mandel-Basis mit der Schlafbeere Ashvagandha, Lavendel und natürlich Hanf – zum Runterkommen also bitte einfach aufdrehen.

Geschmacksprofil: 

milde Süße, leicht bitter

Sunrise
Anregend
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Ausgleichend
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Zutaten

Cannabis Sativa ist ein botanischer Alleskönner, der schon im alten Ägypten geschätzt wurde.

Ashvagandha, auch “Schlafbeere” genannt, wird wegen vielseitiger Wirkungen in der Ayurveda und der chinesischen Naturlehre verwendet.

Nährwertangaben

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Tosca
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"Besonders den Raw Cacao in warm als Betthupferl ​​🌝"

Lisa
28, Kundin
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“Man merkt den Drinks den nachhaltigen und ökologischen Aspekt absolut an, kommen in Pfandflaschen & das Konzept von Plant Magic wirkt auf mich sehr ehrlich, authentisch & transparent.”

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27, Kundin
Ich bin begeistert

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Neline
28, Kundin
Die beste Neuentdeckung

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